Charla sobre: “La persona más importante de tu vida sos vos”

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La psicóloga y conferencista Agustina Pérez Gomar, se presentará el martes 4 de noviembre próximo en el teatro “Artigas” de Cardona, con la charla “La persona más importante de tu vida sos vos”, un encuentro que se instala desde la prevención de la salud mental a través del autocuidado y el amor propio. Para la exposición que dará comienzo a la hora 20, ya se venden localidades a través de Red Tickets y las primeras cincuenta entradas son bonificadas.

La conferencista señala sobre su exposición, que “en un mundo acelerado y sobrecargado de exigencias, es fácil olvidarnos de la persona más importante: nosotros mismos. Esta charla propone un alto en el camino para mirar hacia adentro, reconocer nuestras necesidades emocionales y aprender a cuidarnos de manera consciente”.

Más que un encuentro motivacional, “es una instancia de prevención en salud mental, donde se abordará cómo el autocuidado y el amor propio pueden protegernos del desgaste emocional, el estrés y otras problemáticas que afectan nuestra calidad de vida”, comentó.

El encuentro tiene como objetivos “promover hábitos de autocuidado emocional y mental que contribuyan a la prevención de trastornos asociados al estrés y la sobrecarga. Concientizar sobre la influencia de nuestro diálogo interno en el bienestar psicológico”, además de “brindar herramientas prácticas para fortalecer la autoestima y el equilibrio emocional”.

La charla está dirigida fundamentalmente a “toda persona interesada en cuidar y fortalecer su salud mental, independientemente de su edad o profesión. Ideal para empresas, instituciones educativas, organizaciones sociales y comunidades que deseen implementar acciones preventivas”, indicó la psicóloga.

La charla que durará unos 90 minutos, contará de una Introducción clara y accesible a las temáticas, con ejemplos de la vida cotidiana y recursos visuales. También habrá ejercicio de visualización guiada, para conectar con el presente, identificar necesidades internas y reconocer fortalezas.

También se propondrá un espacio abierto para preguntas y comentarios, fomentando la participación activa de los participantes del taller.

La expositora

Agustina Pérez Gomar es licenciada en Psicología, especialista en psicoanálisis con niños y adolescentes, escritora y conferencista. En los últimos años, sumó a su labor clínica la realización de talleres y conferencias orientados a ampliar el acceso a herramientas de autoconocimiento y cuidado emocional, llegando a diferentes públicos en Uruguay.